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不要再让“硬”床,谋害你的健康了!

发布日期:2018-05-18 来源:不要再让“硬”床,谋害你的健康了!
  一个让脊椎医生哑言的问题:究竟,我们该睡多硬的床?  “睡硬板床吧!”当腰椎病发时,医生无一例外这样吩咐病人。这个答案揭示了两个问题。一是现代医学缺乏治疗脊椎病的方法,只能用床垫去治疗;二是医生永 ...

  一个让脊椎医生哑言的问题:究竟,我们该睡多硬的床?

  “睡硬板床吧!”当腰椎病发时,医生无一例外这样吩咐病人。这个答案揭示了两个问题。一是现代医学缺乏治疗脊椎病的方法,只能用床垫去治疗;二是医生永远无法回答的问题——“究竟,我们要睡多硬的床”?

  现实中,习惯睡“硬”床的人们往往会在上面垫一两层的被褥。因为,没有人体是平面的,也没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势。睡在硬板床上,我们只有不停地翻身来维持血液的顺畅,腰椎病不可能好,还会严重影响睡眠品质。在这个矛盾的现象背后,我们其实已经察觉,健康的床垫,不在于表面的“硬、软”,而在于充足而适当的“支撑”。谁解决了床垫的“支撑”问题,谁才能真正帮助脊椎医生摆脱这个难言的尴尬。

  不要再让“硬”床,谋害你的健康了!

  孔儒思想在中国盛行千年,连带孔子提出的“立如松、坐如钟、卧如弓”的亦被奉为圣条。然而,落后的物质条件下奉行的条规是时候要重新认知了。

  如人们常说的“坐如钟”,事实上长时间的直坐会对腰椎造成损害。现代脊椎专家研究显示,正常的人体结构,腰椎有前倾5度的曲度,长时间的腰椎与膝盖呈直角,容易导致脊柱和腰椎肌肉高度紧张,同时肩背的肌肉压力增大,导致生理曲线变浅,脊柱变直。

  而所谓的“卧如弓”,前提是千年前的孔子时代只有硬板床!人体在硬床上无法平躺,大部分时间只能侧睡,久而久之就认为是正确的。此外,佛祖圆寂时是右侧睡,更加深大家对侧睡正确的认知。心脏科医生老说右侧睡可以保护心脏。但是,人体是一整体!左边有心脏,但右边有肝脏,受到压迫血液循环受阻,无法排毒怎么办?肝脏没有疼痛神经,到了最后关头,肝脏肿大压迫到其它脏器才有不舒服感,可是往往已经晚了,会引起生命危险!所以俗称心肝宝贝!

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  事实上,2001年日本卫生厅出了份医学报告指出:

  1、平躺仰卧对所有器官最好;

  2、平躺仰卧进入深睡眠最快、最长;

  3、深睡眠越长,生长荷尔蒙产生越丰富。

  对于常见的脊椎疾病,现代医学研究显示不符合腰椎曲线的床垫,不管过硬还是过软,都无法自疗腰椎病!现在先进国家,包括日本等都有脊椎神经医生在矫正治疗脊椎病人。连台湾香港都有,在台湾叫整脊师。大家脊椎有伤到第一个想到就是去找整脊医生,而不是西医或中医。而我们中国没有,脊椎病是物理现象,只有物理方法可以解决,所以药物方法是无用的。

  现代市场上很受欢迎的乳胶床垫,天然乳胶取材于橡胶树汁液,由蒸发模塑成型,因本身有无数的气孔,所以具有良好的透气性;因气孔的表面是平滑的,故螨虫等无法附着,同时乳胶弹性极佳,不易变形。质地优良的乳胶床垫都由天然乳胶制成。其具有良好的回弹性,可以防螨抗菌,还可以满足不同体重人群的需要,良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。

  最主要是天然乳胶床垫主要有全区,三分区,五分区,七分区之分。分区的意思,就是根据人身睡眠时身体各部位产生的重力来设计床垫,通过不同区的软硬度来更好地承托和保护身体,达到优质睡眠的效果。分区并不是越多越好,而是由你的睡眠 习惯决定的。理论上说,3区更适合习惯仰睡的人,而5区则更适合习惯侧睡的人。因为侧睡的时候,身体的曲线更多,需要更多不同的弹力支撑。但从实际感受上来说,两者的差别并不大。

  随着科学发展,人们开始意识到正确床垫对睡眠及脊椎健康的重要性,发现可以通过使用正确的床垫预防脊椎病。世界上专业的睡眠研究机构在上个世纪七八十年代,就开始进行床垫的定制支撑研究,目的是为了让人们找到最匹配支撑的床垫。

  还要做一些修正脊椎的运动,年龄越轻越容易修正。千万不可手术上钢钉!目前而言,一张正确的乳胶床垫是腰椎病自疗的最佳“良方”。

  ——泰国工厂直供,原产原装,坚守正道,泰国工厂31年乳胶鞋垫研发及生产经验,只为今天生产泰国高品质天然乳胶寝具,乳胶含量高达93%,纯天然乳胶原材料,提供健康的睡眠环境,有效提升更好的睡眠质量,缓解颈椎腰椎,缓解打鼾等亚健康!

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